ボディストレッチ

体験セミナー

ZOOMによる
「簡単おうちフィットネス」セミナー

自宅での運動
スクワット.jpg
オンライレッスン

参加費 5,000円(税込)

特典として ステップ台プレゼント!

時間:90分

セミナー内容


① 運動の必要性
② 『簡単おうちフィットネス』の理論・効果
③ ステップ運動のやり方
④ 自重トレーニングのやり方
⑤ 効率アップのサーキットトレーニング
⑥ スロートレーニングと成長ホルモン解説

※ご予約は開催日の5日前に締切となります

Zoomセミナー​開催予定のご案内

注意事項 

下記の方はご遠慮ください

 


体調の悪い時
妊婦の方
肩、腰、膝等の痛みがあるとき